Korte samenvatting van dit blog:
- Generationeel trauma / overgeërfd trauma – Trauma of onverwerkte emoties kunnen generatie op generatie worden doorgegeven. Alle stukken die niet zijn aangekeken door de volgende generatie worden weer doorgegeven. Heel vaak zijn we ons hier niet van bewust. Het kan versterkt worden door dingen die je zelf meemaakt in je leven. Daarom is het zo belangrijk dat we als vrouwen onze eigen thema’s aankijken, zodat we dit niet opnieuw doorgeven. Het levert je heel veel voordelen op voor jezelf als je dit aankijkt.
Wat is overgeërfd trauma of generationeel trauma?
Herken jij dat bij jezelf? Als je kijkt naar je moeder, je oma: allemaal patronen die jullie bij elkaar herkennen. Een soort onzichtbare bagage van je familiegeschiedenis. Soms ben je je er niet eens bewust van hoe dit jouw handelen en jouw gedachten in het hier-en-nu beïnvloeden. Misschien herken je het pas als ik verderop in dit blog een aantal voorbeelden benoem.
Hoe kan het dat we emotionele bagage van de vorige generatie bij ons dragen?
We dragen als vrouw eigenlijk allemaal, vaak onbewust, generationeel trauma met ons mee. Onverwerkte emoties, patronen en trauma’s van onze voorouders, tot wel 7 generaties terug..
Wist je dat jij, als eicel, al aanwezig was in de baarmoeder van jouw moeder? Dus toen zij nog een baby was, zat jij als eicel ook al in de baarmoeder van jouw oma..
Wauw, het is bijna niet te begrijpen met het hoofd. Misschien snap je het beter als je dit plaatje ziet!
Dit betekent dat je letterlijk de energetische en emotionele bagage van minstens twee generaties vrouwen met je meedraagt. Alles wat in die vrouwenlijn niet is aangekeken, gevoeld of geheeld – de onverwerkte trauma’s, de stille angsten, de onderdrukte woede, onverwerkte gevoelens en emoties – worden dus doorgegeven.
Het is zeker geen schuld wat we bij de vorige generatie neerleggen, maar een uitnodiging voor jou, als jij tegen bepaalde terugkerende patronen aanloopt in je leven, om dit te mogen aankijken. Én misschien sommige emotionele ballast energetisch terug te geven aan de vorige generatie.
Hoe kun je opmerken dat jij nog last hebt van onverwerkte thema’s van de vorige generatie?
Het zou kunnen dat je het volgende opmerkt:
- Je loopt tegen terugkerende patronen in je leven aan waar je maar niet uit komt. Waarvan je soms ook niet bewust weet waarom je daar nou steeds weer tegenaan loopt. Patronen waar je de vinger niet altijd op kunt leggen. Waarvan je soms merkt: deels is het van mij, maar deels ook niet.
- Heel veel zorgen voor iedereen om je heen. Jezelf wegcijferen. Je hebt nooit helemaal kind kunnen zijn. Je bent heel snel volwassen geworden. Hier zouden ook verborgen overgeërfde patronen onder kunnen zitten.
- Veel in je hoofd zitten en moeite hebben met voelen van je lichaam. Of lichamelijke klachten die je ervaart. Onverwerkt trauma zet zich vast in het lichaam. Vooral als het gaat over onverwerkt trauma in de vrouwenlijn, wat zich vaak opslaat in het gebied rondom het bekken. Hét gebied van onze vrouwelijke intuïtie.
- Je hebt heel erg moeite om grenzen aan te geven, vooral binnen je gezin van herkomst. Het zou kunnen zijn dat je onbewust de last van je voorouders draagt en daarin niet weet dat het zo is.
- Je hebt regelmatig last van een heel zwaar gevoel in je lichaam en in je hele systeem. Je zenuwstelsel blijft in een staat van ‘vechten/vluchten’ staan. Je weet soms ook niet goed waar dit vandaan komt. Het zou kunnen zijn dat daarin ook een stuk onverwerkt trauma zit.
En zo zijn er nog heel veel voorbeelden te noemen.. Daarin kan ik altijd met je mee voelen en kijken!
Maar hoe breek je een cirkel die al generaties lang bestaat? En hoe voorkom ik dat ik dit opnieuw doorgeef?
Het antwoord ligt in jou! Alles wat niet aangekeken is door de vorige generatie, wordt weer doorgegeven. Dus als jij de tijd en ruimte neemt om naar jouw eigen stukken te kijken. Ze liefdevol aan te kijken, komt er ruimte om jouw eigen leven te leiden. Te leven in vrijheid. Én dus deze emotionele bagage niet weer door te geven aan de volgende generatie. Zodat zij ook in vrijheid kunnen leven.
Het eerst opmerken, bewustwording is de belangrijkste stap! Vanuit daar kun je gaan kijken, vaak door middel van een opstelling en lichaamsgerichte trauma therapie, wat van jou is en wat vanuit vorige generaties overgeërfd is. Er wordt op deze manier zichtbaar gemaakt wat eerder onzichtbaar was. Dit gaat over het erkennen ervan. Het mooie is dat veel vrouwen hier nog onbewust tegenaan lopen, en het heel helend is om in een groep vrouwen hier samen naar te kijken.
Het uiteindelijk aankijken van deze stukken levert je heel veel op!
- Bewustwording en zachtheid voor jezelf. Je gaat patronen herkennen en hier van een afstandje naar kijken.
- Liefdevol grenzen aangeven: je weet veel beter wat van jou is en wat van de ander. Je kunt er op vertrouwen dat de ander zijn eigen lot kan dragen, net als jij.
- Rust in je lichaam: je leert vertrouwen op jezelf en landen in jezelf.
- Energie gaat weer stromen: energie die vastzat in je lichaam gaat weer vrij stromen!
- Zachtheid in de vrouwenlijn: yes, in ieder geval geef je dat wat jij hebt aangekeken niet meer door aan jouw (toekomstige) kinderen.
Bij jou stopt het. Jij bent de sleutel tot heling in jouw vrouwenlijn.
Ben jij ook benieuwd wat in jouw vrouwenlijn generatie op generatie is doorgegeven? Wat van jou is en wat van de ander is? Voel je ook de behoefte om hier samen met een groep vrouwen naar te kijken? Verder de diepte in te gaan?